自分の感情に責任を持つ

今日は感情話です。
人間には喜怒哀楽の感情があるのはご存知ですよね。もう少し細かく分けているところもありますが、わかりやすいのはこの4つですね。

言葉ではよく分かると思います。
「自分の行った言葉に責任を持ちなさい」と親や先生に言われたことありますよね。

でも「自分の感情に責任を持ちなさい」と言われたことありますか？

ほとんどの人はないと思います。

なぜ自分の感情に責任を持たなければならないのか？

それは、感情は伝染するからです。

例えば、学校や職場でみんながワイワイ楽しんでいるのに、怒りの感情を表に出している人がきたら、場の雰囲気変わりますよね。

その反対もあって、シーンとしている時に誰かがクスクス笑い始めるとそのうちその笑いは全体に広がった経験があると思います。

つまり、自分の感情は、知らず知らずに誰かに伝染してしてしまいます。

怒りは怒りを伝播して、喜びは喜びを伝播します。皆さんどちらがいいでしょうか？

もちろん後者ですよね。

ですから、自分の言葉もそうですが、感情、態度にも責任をもって生きていかなければならないのです。

そしてもっと重要なのが、
・感情は思考に影響すること。
・体に影響します。

結果ビジネスでも、スポーツでもパフォーマンスに影響します。

もし、感情のコントロール法にご興味がありましたら、アンガーマネジメントをおすすめします。