あなたは怒れる人？それとも怒れない人？
あなたは自分が嫌なことをされたり、自分の意図と違うことをされた時に怒れる人ですか？それとも怒れない人ですか？
怒るのってけっこう勇気が入りますよね。
なにせ、怒り方一つで、場の雰囲気を壊したり、人間関係がギクシャクすることがありますから。
でも言わないと伝わらないし、部下育成のためには仕方なく怒らないと行けない場面も多々あります。
そしてこの怒りの感情の出し方で失敗した人、成功した人様々だと思います。
どちらかといえば、怒って後悔したことのある人が多いのではにでしょうか？
私もその一人ですが(^-^;
怒るのは悪いことではない
怒ることは悪いことなのでしょうか？
アンガーマネジメントを受講される方で、
- 自分の怒りをなんとかしたい。
- 怒らない人になりたい
- 怒らずに済む方法があるのなら知りたい
- 怒りっぽい相手に対処する方法を知りたい
などの理由で受講される方がいらっしゃいます。
アンガーマネジメントでは怒ってもいいと言うスタンスです。
それは、怒りの感情は人間にとってとても必要だからです。そして怒りの感情は無くすことは出来ません。
言い方を変えればなければ困る感情です。
問題なのは「怒り方」です。
怒り方を間違えると、相手を傷つけ、自分さえも傷つけてしまいます。
私はまだ、怒りの感情を表に出せる人はいいほうだと思います。
問題に思うのは、怒っている事を相手に伝えられない人だと思います。
どういうことかというと
- 怒っていることに気づいていない
- 我慢している
- そのうち気づいてくれる
と思っていませんか？
つまり、怒れない人は、自分の感情にも無関心、無頓着で
逆に相手を怒らせているかもしれません。
嫌なことは嫌だと伝えた方が、実は人間関係を築くのには大切なことだと思います。
なぜかと言えば、自分の感じていることと相手の感じていることは違います。
だからどう思っているか、どう感じているかは伝えなければお互いに理解することはないと思います。
アンガーマネジメントは、自分の感情に気づくことができます。
自分の感情に気づけるようになると、相手の感情にも気づいてあげることができます。
自分自身の感情に気づけるアンガーマネジメント学んでみませんか？
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